香港睡眠窒息症治疗中心

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睡眠窒息症-常见问题

睡眠障碍问题困扰很多人士,香港睡眠窒息治疗症中心特别制作睡眠障碍常见问题,让读者更全面了解睡眠窒息症的症状、可能涉及的健康问题、睡眠障碍测试、睡眠呼吸机的运用、睡眠窒息症的手术治疗等。


1. 什么是睡眠窒息症?
2. 睡眠窒息症有什么类型?
3. 睡眠窒息症的男女患者比例?
4. 睡眠窒息症有什么普遍病征?
5. 阻塞性睡眠窒息是什么?
6. 阻塞性睡眠窒息症有什么征状?
7. 睡眠窒息症有什么后果?
8. 什么人较易患上睡眠窒息症?
9. 减肥能改善睡眠窒息症状吗?
10. 糖尿病人士是否特别容易患睡眠窒息症?
11. 我如何做自我睡眠障碍测试?
12. 患睡眠窒息症需要注意什么?
13. 儿童患上睡眠窒息症严重吗?
14. 儿童睡眠窒息症如何测试?
15. 家长如何判断儿女是否患有儿童睡眠窒息症?


问1: 什么是睡眠窒息症?
答1: 窒息症的希腊字“apnea”的字面意思,是“没有呼吸”,所以睡眠窒息症“Sleep Apnea”是患者睡着时会出现呼吸暂停的情况。

问2: 睡眠窒息症有什么类型?
答2: 睡眠窒息症主要分为阻塞性睡眠窒息症、中枢性睡眠窒息症和混合性睡眠窒息症3大类型。
称为OSA的阻塞性睡眠窒息症是最常见的类型,患者一般有过多的脂肪组织阻塞着喉部,或由于患者上呼吸道太窄,导致血浓度降低而影响睡眠。中枢性睡眠窒息症,大都这是因为脑部受创或其他原因,导致中枢神经系统不能发出呼吸的指令,患者因而出现睡眠窒息现象。而混合性睡眠窒息症的患者则同时有阻塞性及中枢性睡眠窒息症,因此处理起来较为复杂和棘手。

问3: 睡眠窒息症的男女患者比例?
答3: 本港约4%的中年男性和2%的中年女性患有睡眠窒息症。而患有持续性鼻鼾的儿童,患上儿童睡眠窒息症的比例是25%。世界各地患上各种睡眠问题的人数不断增加。

问4: 睡眠窒息症有什么普遍病征?
答4: 严重鼻鼾、睡觉时呼吸停顿约持续十秒、经常感到疲倦乏力、经常日间打瞌睡、早上头痛、不能集中精神、反应迟钝、脾气暴躁、记忆力衰退和性机能减退等,睡眠窒息症病患者会出现多项甚致全部病征。睡眠窒息不加以处理,后果可以很严重,有怀疑应尽早求医。

问5: 阻塞性睡眠窒息是什么?
答5: 人体在睡眠时,上呼吸道的肌肉会松弛下来。如果颈部积聚过多脂肪、扁桃腺发大、又或先天下颚较小,上呼吸道便会变得更狭窄,呼吸不能畅通而出现窒息现象。患者睡眠时出现窒息的情况越来越频密,由十秒至数十秒不等。由于呼吸出现歇性停顿,人体自然机制会迫使上呼吸道重开,此种情况不断重复,患者的睡眠不断受到干扰,自然无法得到足够的休息。

问6: 阻塞性睡眠窒息症有什么征状?
答6: 严重鼻鼾、疲倦、头痛、日间没有精神、常打瞌睡、不能集中精神、反应缓慢、脾气变得不耐烦、性机能减退、出现间歇性呼吸停顿、常突然睡醒。

问7: 睡眠窒息症有什么后果?
答7: 由于得不到优质睡眠,所以精神不振,严重影响日常生活。更严重的是患者睡眠时缺氧,影响心肺功能,有机会引致高血压、心脏病、中风或心脏病,甚至引致睡梦中猝死。因睡眠窒息症而出现交通意外或工业意外的例子也不少。儿童患上睡眠窒息症,会影响他们的发育和行为,而这类儿意在学习方便也会有较明显的滞后。

问8: 什么人较易患上睡眠窒息症?
答8: 肥胖人士、吸烟人士、酗酒人士、中年男士、停经妇女、老年人士、常吃安眠药人士、血压高人士、患有心脏病人士、患糖尿病人士、曾中风人士,这些人士患上睡眠窒息症的机会较一般人高。

问9: 减肥能改善睡眠窒息症状吗?
答9: 较多人士患上的睡眠窒息症种类是阻塞性睡眠窒息症。这病的成因跟肥胖确有密切的关系,减肥能减少身体积聚过多脂肪,不单对改善睡眠窒息症状有帮助,对其他心血管疾病都大有帮助。不过患者若要进行减肥和运动计划,宜先咨询医生意见。

问10: 糖尿病人士是否特别容易患睡眠窒息症?
答10: 是的。世界卫生组织报告指出糖尿病与阻塞性睡眠窒息症密切相关,患有二型糖尿病的患者,其患上阻塞性睡眠窒息症比例为23-86%。所以好好控制血糖有助减低患上睡眠窒息症的机会。

问11: 我如何做自我睡眠障碍测试?
答11: 你可以根据下列情况自我评估或请家人为你评估: 按下列计分方法给予分数,然后计算总分数。

计分方法:
0分 - 从没打瞌睡
1分 - 偶尔会打瞌睡
2分 - 容易打瞌睡
3分 - 非常容易打瞌睡

自我测试情况:
坐下来阅读;
看电视;
在公众场所安坐下就不动 (例如看戏、开会);
连续乘车一个小时;
午饭后静静地坐下来(吃饭时没有喝酒);
在下午躺下休息;
坐下来跟别人交谈;
坐在车上,车子在行驶途中停下来;

结果分析
1-6分 无需担心
7-8分 属一般情况
9分或以上 该及早诊治

问12: 患睡眠窒息症需要注意什么?
答12: 阻塞性睡眠窒息症的患者是不能用安眠药的,所以必须停用安眠药、镇静剂;
烟草和酒精会造成很多耳鼻喉的健康问题,严重加重睡眠窒息症状,因此患者必须戒烟、戒酒;
尽量令呼吸道畅通,留意身体健康,避免感染呼吸道疾病。

问13: 儿童患上睡眠窒息症严重吗?
答13: 有持续性鼻鼾的儿童中约1/4患上儿童睡眠窒息症。病童睡觉时有鼻鼾,但日间却没有特别病征,比如困倦。病童由于睡眠质素不佳,睡着时因窒息症而出现间歇缺氧影响脑部。所以,患有睡眠窒息症的儿童大多数伴随过度活跃行为、学习困难、发育缓慢等问题,有的会被误标签为顽劣儿童,对病童造另一重心理影响。

问14: 儿童睡眠窒息症如何测试?
答14: 医生会建议进行晚间睡眠测试,这种测试方法较准确和安全,适合不同年龄病童测试。测试会在医院进行,医疗人员在病童的头和身体系上记录仪器,病童经过一夜睡眠,醒来时各种不同数据,比如脑电波、呼吸、心电图、血氧饱和度等已被仪器记录下。整过睡眠测试不会引起任何痛楚或不适,也不会对儿童身体造成伤害。医生会根据睡眠测试的数据判断儿童是否患上睡眠窒息症和制定治疗方针。

问15: 家长如何判断儿女是否患有儿童睡眠窒息症?
答15: 患有睡眠窒息症的儿童,可能有以下病征:鼻鼾声大、睡眠期间出现短暂呼吸停顿,然后突然挣扎和很用力地呼吸、睡眠时大量出汗、早上难以唤醒、起床后头痛、学习困难或有行为问题、情绪不稳、脾气烦躁、很难集中精神。

睡眠窒息症手术治疗-常见问题