香港睡眠窒息症治療中心 – Blog

長期失眠

如何應付時差、夜班、壓力、睡眠疾病造成的睡眠障礙?

造成睡眠障礙的原因千絲萬縷,有的屬短暫性,無傷大雅。但有的卻是某些隱疾的表現症狀之一。何時需要處理?

 

我們接下來的2篇文章會嘗試為大家細分導致睡眠障礙的各種情況,以供大家參考。首先我們來談談短暫或偶發性睡眠障礙的幾種情況: Continue reading